Магнитные бури 22 октября 2018 года, как защититься от негативных последствий

Многие люди считают, что активность Солнца не может отразиться на физическом и эмоциональном состоянии человека. На самом же деле влияние дневного светила может сильно подорвать ваше здоровье, что повлечет за собой более тяжелые последствия.

Последняя магнитная буря в октябре 2018 года накроет Землю 18 числа. Главная опасность предстоящей магнитной бури заключается в том, что она будет довольно продолжительной. Продлится она три дня – с 18 по 20 октября. Все эти дни Солнце будет очень активным.

Зато 22 октября 2018 года геомагнитная обстановка будет в пределах нормы.И новых магнитных бурь в октябре не ожидается.

Как защитить себя от воздействия магнитных бурь

Конечно, избежать солнечного воздействия невозможно, но защитить себя от негативных последствий можно при помощи определенных рекомендаций:

• людям, страдающим от сердечно-сосудитстых заболеваний, следует внимательно следить за изменениями артериального давления и всегда иметь при себе необходимые лекарства;
• недостаток жидкости может вызвать «сгущение» крови, поэтому во время магнитных бурь рекомендуется употреблять больше чистой воды;
• бороться с депрессивными мыслями и переживаниями можно при помощи успокоительных трав;
• если кто-то из ваших близких склонен к депрессии, постарайтесь уделить ем больше внимания и внимательно следите за его поведением;
• в этот период старайтесь соблюдать здоровый образ жизни: исключать жирные и жареные блюда, не злоупотреблять вредными привычками;
• хороший сон — залог крепкого здоровья, а во время солнечной активности он поможет вам сохранить энергию, силы и хорошее самочувствие;
• легкие физические нагрузки подарят вам бодрость и силы, но не стоит изнурять себя тяжелыми упражнениями, так как это повлечет за собой множество других проблем.

На пользу пойдут прогулки в лесу или по осеннему парку. Следите за тем, что едите – не перегружайте организм тяжелой пищей, но и не голодайте. От тяжелых тренировок в зале стоит отказаться в эти дни, а вот легкая физическая нагрузка пойдет на пользу.