Магнитные бури 22 ноября 2018 года, как защитить себя в эти дни

Даже молодые и здоровые люди не всегда могут справиться с воздействием резкой смены погоды, усилением солнечной активности и магнитными бурями. Поэтому каждый, кто хоть раз замечал за собой метеозависимость, должен регулярно просматривать прогнозы геомагнитных колебаний на ближайшее будущее.

22 ноября солнечная активность снизилась, в результате чего магнитосфера вернулась в стабильное состояние.

Синоптики сообщают, что метеозависимым людям не стоит ждать неприятных сюрпризов от космической погоды — в течение всего дня они предвещают лишь небольшие возмущения геомагнитных полей.

Солнечная активность 22 ноября:

Вероятность магнитных бурь – 4%;

Скорость солнечного ветра – 399,2 километра в секунду;

Плотность – 2,9 протона на сантиметр кубический;

Число солнечных пятен – 0.

Как защитить свой организм во время магнитных бурь 

Для тех кто часто сталкивается с плохим самочувствием во время магнитных бурь, доктора разработали систему простых, но действенных рекомендаций. Следование этим советам поможет вам легко пережить даже самые сильные вспышки на Солнце в ноябре-декабре текущего года.

1. Прежде всего откажитесь от алкогольных напитков, жирной, острой и соленой пищи. Следуйте правилам здорового питания, не допускайте обезвоживания организма – пейте больше чистой минеральной воды, травяных настоев, компотов и успокаивающих чаев. А вот от крепкого черного чая и кофе в эти дни лучше отказаться.
2. Чаще гуляйте на свежем воздухе, не перегружайте свой организм тяжелыми физическими нагрузками и изнурительной работой по дому.
3. Большую роль играет и ваше эмоциональное самочувствие: избегайте конфликтов, не принимайте участие в ссорах, стремитесь держаться подальше от источников стресса.
4. Из-за уменьшения работоспособности в моменты геомагнитных колебаний многим тяжело даётся работа, требующая внимания и высокой концентрации. Поэтому по возможности отложите выполнение таких задач на более благоприятный период.
5. Если вы страдаете от хронических заболеваний, то обязательно проконтролируйте, чтобы в вашей домашней аптечке были все необходимые лекарственные препараты.

И, наконец, самый главный совет – подарите своему организму и психике возможность отдохнуть в эти непростые дни, и тогда магнитные бури пройдут мимо вас, не задев ваше здоровье и самочувствие.