Магнитные бури 9 декабря 2018 года заставят побеспокоиться о своем здоровье H|F

Зимой наш организм не способен оказывать сильное сопротивление различным неблагоприятным воздействиям извне. Поэтому даже самые незначительные изменения в погоде и состоянии магнитного поля Земли могут привести к нежелательным последствиям.

Сегодня, 9 декабря, геомагнитные возмущения будут происходить в течение всего дня.

Ранним утром — слабые колебания, но позже ситуация немного изменится в лучшую сторону. А вот в период с 17:00 до 20:00 космическая погода будет спокойной.

Солнечная активность 9 декабря:

Вероятность магнитных бурь – 5%;

Скорость солнечного ветра – 541,0 километра в секунду;

Плотность – 5,9 протона на сантиметр кубический;

Число солнечных пятен – 16.

Как помочь организму справиться с магнитными бурями

Любому негативному явлению можно противостоять. И если молодой, здоровый организм справляется с этой задачей относительно легко, метеочувствительным, больным и пожилым людям приходится оказывать ему значительную помощь, выполняя следующие рекомендации специалистов:

• Нужно отказаться от спиртных напитков и табака;
• Соблюдать распорядок дня, высыпаться и заниматься спортом (как минимум, делать утреннюю зарядку);
• Не перегружать организм физически и эмоционально;
• Питаться сбалансировано, не употреблять жирную, острую и соленую пищу, а также бодрящие напитки (кофе, крепкий чай, энергетики). Пить больше чистой воды, травяных чаев и соков;
• Не отправляться в длительные поездки, особенно осторожным нужно быть с перелетами. Избегать слишком людных мест, в частности метро;
• Облегчить самочувствие можно с помощью хобби, общения с приятными людьми, прогулок на свежем воздухе. Для релакса прекрасно подойдет теплая ванна, массаж, хороший фильм, книга или любимая музыка.